A wiesz co to BCAA w ogole? CO znaczy oplaca?
[...] tłuszcze, np. garść orzechów. Optymalna wartość białka dla Ciebie to ok 120g dziennie, przypilnuj tej wartości, żeby mięśnie mogły Ci szybko rosnąć. Z tym, że przypilnuj, to znaczy 120g */- 10g, nie wystrzel tym jak węglami przy pierwszym poście. Postaraj się, aby w każdym posiłku było źródło białka, zapewnisz wtedy podaż białka przez całą dobę [...]
Tam gdzie mam napsiane wyciasknie sztangi skosna/ pozioma to znaczy lub to badz to czy oba?? DO WYBORU WG PRIORYTETU uginanie nogi z obciążeniem stojąc na podwyższeniu-nie wiem o co chodzi Patrz gif u góry - chyba, że masz przy ławcę końcówkę do ugięć, więc rób na ławce Podciaganie sztangielki w opadzie tulowia chwyt mlotkowy-tzn wioslowanie z [...]
Az mi się na sywa na myśl pan Rysiu M.,skoro zeszło na komercję...ale sza!Tego juz nie ruszajmy A co do Seagala,to chyba jest dwóch...ostatnio oglądałem program Wojewódzkiego-stwierdził,ze oglądając Seagala widz jakięs same wysokie kopnięcia,ma wrażenie że Seagal pęknie w kroku....to nie może być Seagal,o którym mówimy.Wojewódzki oglądał innego [...]
Najpierw poczytaj i dorosnij a nie zakladasz tematy z d****nymi pytaniami... czy po jednym serku przybedzie mi tluszczyku... No pewnie z 10 kg ci dojdzie To że jesz 5 posilków to nie znaczy ze nie masz głodówki. Na sniadanie zjesz 1 kanapke potem znowu 1 kanapke walniesz sobie srka i gitara to co to ma byc za porzadny posilek ??
niech będą 3 serie a co Ty chcesz chodzić na siłke i potem miec siłe jeszcze na coś ?? moze na balety ;-P ja jak nie jestem wy***any to znaczy ze trening był z dupy pozdro
brzmi dobrze to co napisaliscie , ale czy na pierwszy cykl nie za mocny zestawik...? ...aha a czy do TCM lub Cp jakis transporter bedzie potrzebny czy wystarczy mi carbo... napiszcie jeszcze jak to dawkowac ...to znaczy chodzi mi czy przed boksem tez mam jesc krete?
kolego pusty zolądek to znaczy ok 1 godzine po posilku jak chcesz wiedziec a co do tego ze l karnityna to jest badziew to sie zgadzam zakup TS i do tego l karnityne no no i odrazu lepiej ja po l karnitynie scieplem ok 3 kg z dietą mysle ze bez tego supla stracilbym to samo teraz zakupie TS l karnityne i aminokwasy i bedzie super ps masz diete ????
[...] Wyciskanie sztangi wasko 2s - Jaką przerwę między jednym, a drugim robić? - Na start taki zestaw jak w linku podanym wyżej będzie odpowiedni? - Ile ciężaru nakładać? To znaczy przykładowo sztangi to na start wystarczy po 10 na bok plus 7 kg. sztanga waży to będzie okej? - Takie ćwiczenia można ze sobą lączyć i nic się po nich nie zrobi, co [...]
[...] a w szczególności z sherdoga. W sumie to im się nie dziwie bo i z kąd mają brać materiały Jednak pewne jest że strona pod tytułem np. www.karate.sfd.pl mogła by być bardzo ciekawa. Tylko jedna ważna rzecz. Musiała by być "ponad stylowa", to znaczy o wszystkich stylach bez kłutni i waśni Co zapewne będzie najtrudniejsze... Slamings
Jeśli chodzi o ten 1 filmik (z przodu)to ja zawsze mam problem z położeniem rąk to znaczy że zawsze lewą/prawą rękę mam troszkę bliżej/dalej niż tą drugą tak jak widać na filmiku. Może tak być? Mam jeszcze jedno pytanie czy tak jak obecnie kieruje ramiona to jest dobrze? Co do pośladków że jeden jest dużo wyżej od drugiego to wiem, bo skupiłem [...]
to znaczy, ze doswiadczenia nie masz. dalej nie wiesz co to blok. donwaz ci to w skrocie napisal, przeczytaj jeszcze raz. bijesz towar jakis czas (pytanie jaki czas, to zalezy od organizmu), to nie ma opcji, zeby nie zablokowalo. clomid jest do odbloku, ale przysadki.
ja bym ten cykl wydłużył i wyciągnął z niego maxa 1-8 metka 1-14 test hcg w 5 i 10 tyg 5000 jm 2*2500 co 3 dni 10 dni po ost testo 10.000 hcg a najlepiej 15.000 6*2500 co 3 dni po hcg combo clom i nolva po hcg combo clom i nolva to znaczy w jakich dawkach ?
To znaczy chodzi mi o to że nie robiąc żadnego treningu w dany dzień mam już bilans ujemny i ten trening to tylko moje widzimisię, no i chodzi o to czy jeśli już będę robił taki dodatkowy trening i spalę tam z 500-600kcal to czy jeść mimo wszystko tak samo jakby tego treningu nie było? Bo bez niego mam bilans około -300 i jak spalę jeszcze [...]
To znaczy co masz na myśli ? bo bo najtaniej znalazłem za 440 zł
[...] porzednią serię (bo tak to wygląda) - zamiast robić ją dalej do upadku mięśniowego. Jeżeli zaś ktoś może wykonać 30 powtórzeń - a robi 12 i nie jest w ogóle zmęczony, to znaczy że ciężar za mały. Jeżeli ktoś nie przekracza możliwości własnego organizmu - to niech nie liczy na rozwój. Z czasem każdy się nauczy jak dobierać optymalne przerwy. [...]
[...] co jemu powtórzenia oszuakne ? jak nie może 3 serii po 10 powt zrobić ? Jak ktoś nie ma 2 lata stażu przemyślanych treningów i bierze się za metody jak powtórzenia oszukane czy wymuszone to znaczy, że nie wie co robi i zupełnie źle zaplanował swoje cykle treningowe. Bo przez dwa lata na metody intensyfikacji nawet nie trzeba patrzeć żeby rosnąć
Witam! Jeśli chodzi o rehabilitanta to owszem pokazał mi pare cwiczeń , ale delikatnie mówiąc tam gdzie się operowałem głaszcą pacjenta - to znaczy robią wszystko zeby czasem nic sie nie stalo albo zeby sie nie spocic czasami:) Jeśli chodzi o trening to juz sioe wprowadzilem, bo biegam po maci od miesiaca, a od dwoch tygodni biegam na dworze [...]
Autor nie umieścił ani jednej wzmianki o środowisku, w jakim będzie przebywał więc to nie ja teoretyzuję. Ciężko będzie co nie znaczy że jakiegoś poziomu nie da się utrzymać przez ten czas. Przy względnym pojęciu o komponowaniu diety można utrzymać bilans posiłków na odpowiednim poziomie. Jakość to już inna kwestia.
.... Nie wierzę co czytam. To znaczy że w 0.5 ml jest nadal 5000 iu i to oznacza, że 0,1 ml to jest 1000 IU, a nie 500 tak jakby to normalnie było
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
